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在小红书上更换手机号的步骤如下。
1、打开小红书应用，在首页点击右下角的“我”选项。
2、在新的页面中找到并点击设置图标。
3、进入设置页面后，点击“账号与安全”选项。
4、找到并点击“手机号”选项。
5、在弹出的对话框中，选择“更换手机号”选项。
6、根据页面提示，输入需要更换的新手机号并获取验证码，完成验证后即可成功更换手机号。
需要注意的是，在更换手机号之前，最好先备份好原有的账号信息，以防更换过程中出现问题导致数据丢失，如果有其他疑问或需要帮助，可以根据小红书的提示进行操作或联系小红书客服。